6岁就来月经，

7岁乳房发育，

类似这样的儿童性早熟的报道屡见不鲜。

近几年，

儿童性早熟的发生率逐年上升，

且发病年龄也越来越低。

性早熟不但会影响孩子的身高发育、

增加健康风险，

还会导致未成年孩子产生心理障碍。

所以家长们，

在这方面需要对孩子的成长发育加以重视！

01

什么是性早熟呢？

既往的性早熟的定义是女孩8岁前，男孩9岁前出现第二性征。

现在性早熟的概念有了调整，《中华儿科杂志》最新指南，重新定义了性早熟，即女孩7岁半以前开始乳房发育或10岁前出现月经初潮，男孩9岁以前睾丸增大。

02

家长要如何判断？

女孩主要表现为过早出现乳房发育，腋毛、阴毛出现，月经来潮等；男孩主要表现为出现胡须、阴毛，睾丸容积增大，阴茎增大、增粗等。

还有一个特点是身高增长过快，比同龄人高很多，这时候家长就应该警惕性早熟。

03

怎样才能预防孩子性早熟？

儿童性早熟的诱发因素较多，是多种病因引起的性发育提前为特征的疾病。与遗传、营养、疾病等多种因素都有关，日常生活中需注意养成平衡饮食、充足睡眠、适度体育锻炼的好习惯以及做好定期体检和健康评估。

①科学健康饮食

营养过剩是导致儿童性早熟的重要原因之一。饮食要规律，饮食结构上要荤素合理搭配，营养均衡。

儿童应当减少摄入甜食、薯片、碳酸饮料、洋快餐等高能量、高脂肪食物，避免造成能量和脂肪过剩。并且需要避免每日过量摄入奶制品等高蛋白食物，少吃返季的蔬菜和水果。

②适量运动预防肥胖

肥胖也是促成性早熟的主要因素之一，营养均衡饮食的同时，也要进行适度的运动锻炼。

根据孩子的兴趣爱好等具体情况，选择合适的运动项目，如跑步、游泳、跳绳、球类运动等有氧运动，长期坚持不仅能增强孩子的体质，提高适应环境的能力和抵抗力，而且可有效预防肥胖。平时也可以多带孩子参加户外活动，亲近大自然。

③不盲目服用补品及保健品

不要盲目地给孩子食用补品，大部分补品或含有性激素、促性腺激素样物质，或可以通过调节雌激素受体、提高受体成分基因表达等方式，发挥雌激素效应。

比如，蜂王浆、雪蛤、燕窝、鹿茸、人参等补品，不建议孩子吃。

④不要开灯睡觉

研究发现，开灯睡觉会导致性早熟。这是因为夜晚是褪黑素分泌的高峰期，光照会抑制褪黑素的分泌。恰恰褪黑素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，减少了性激素的分泌。

所以，开灯睡觉会通过减少褪黑素的分泌而增加性激素的分泌，从而促进性发育，导致性早熟的出现。

⑤不用含有增塑剂的产品

美国儿科学会指出，有些塑制品中的增塑剂如邻苯二甲酸盐和双酚A，都会干扰孩子的生殖系统、诱发性早熟。长期接触这些，孩子的内分泌功能会紊乱，从而影响孩子正常的生长发育。

所以，家长在购买塑料产品，比如玩具、厨房用具等等，应选择正规的超市或商场，购买时应看清产品外包装上的标识，避免购买PVC材质的塑料制品，以免对儿童的成长发育造成不良影响。

如果孩子的身体已经发出了性早熟的信号，

家长们也不要过于担心，

及时带孩子去医院检查，

早发现，早诊断，早治疗，

避免产生更严重的影响。